2015年8月29日 星期六
焦慮~工作的疾病
2015年8月23日 星期日
牛津“學霸”老師揭秘:如何從詞彙量2000迅速提升到20000以上
原創 2015-08-23 VIPABC VIPABC
本文由VIPABC雙語名師Camille DOU原創提供。Camille老師畢業於牛津大學,獲得統計學碩士學位。她的詞彙學習法,是結合自身經驗並在長期英語教學中總結得出,非常實用且有效。
關於英語單詞量要達到多少才算夠,這個問題很多中國學生的理解存在誤區和偏差。有人說,美國農民也只有一兩千的詞彙量,為什麼把英語作為外語學習的我們,卻要掌握七八千甚至過萬的詞彙呢?
事實上,美國高中生的詞彙量一般在13000左右,好的學生會達到20000以上,而中國高考的英語詞彙量要求是3000-4000,所以就詞彙量來說,大部分中國學生是遠遠達不到要求的,正在準備或者考過雅思/托福/GRE考試的同學,應該深有體會。而且如果是準備去國外留學,大量的課前課後閱讀對於詞彙量的要求更是巨大。尤其是一些文科專業,比如文學、翻譯學、歷史、教育、哲學等專業的閱讀量遠遠超出學生的想像,3天讀10本大部頭的書是很常見的作業量。
那麼問題來了,如何彌補詞彙量的缺口呢?
如何將詞彙量迅速提升至2萬以上呢?
一.基礎詞彙要像母語般信手拈來
詞彙家族的搭建好比蓋房子,是個循序漸進的過程。基礎詞彙——中國高考的英語詞彙就是整棟大廈的基石。所以第一步應該去檢測自己對於高考英語詞彙的掌握是否達到熟練程度。檢測標準就是看到一個高考英語單詞能否馬上準確反應出它的中文意思,不能有絲毫誤差。如果看到一個單詞反應不出其意思,甚至反應出的意思是錯誤的,那麼需要將這些詞彙摘錄出來,反复記憶。推薦兩個背單詞的手機APP——扇貝單詞和拓詞。這兩個APP任選一個自己喜歡的,其中都有“高考英語大綱詞彙”,不認識的單詞或者認錯的單詞都可以在APP中有所記錄。
二.掌握科學記憶法,記單詞事半功倍
很多中國學生在記憶單詞的時候都有這樣的經歷,單詞書買了不少,每次都從字母A的單詞開始背,可是每次都堅持不下去,最終卻總記得abandon這個單詞的意思。學生只是在盲目的記憶單詞,完全不了解記憶的科學。
根據艾賓浩斯記憶遺忘曲線,我們知道遺忘在學習之後立即開始,而且最初的遺忘速度是最快的。剛記憶完的內容,20分鐘後,就剩下原來的58.2%,1天之後就剩下原來的33.7%,一周後只剩13%。所以及時的複習要比記憶新的內容重要的多。由於遺忘的速度不均衡,所以復習的周期也不是均勻分佈的。艾賓浩斯幫我們確定了八個記憶週期:5分鐘、30分鐘、12小時、1天、2天、4天、7天、15天。
三.活學活用60天搞定20000詞彙量
如何將艾賓浩斯的8個記憶週期應用到記憶英語單詞上呢?以《雅思詞彙紅寶書》為例,包括約3500個單詞和詞組,一共35個word list。初記單詞時只需要記憶單詞的長相,還有它的第一個意思(初記單詞不需要記憶一詞多義)。這個時候學生需要了解一些單詞的記憶法,比如詞根加詞綴,聯想記憶法,諧音法(ponderous這個單詞的發音聽起來像“胖的要死”,單詞的意思是“笨重的”),總之越形象越有利於記憶。
記憶每個word list也應該有科學的時間劃分(每個word list按12頁,每頁10個單詞計算):背完一頁(大約5分鐘),立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒);按這個方法背完1~6頁(大約30分鐘),回到第一頁開始復習(兩三分鐘);按這樣的方法背完7~12頁,一個word list結束。相當於每個word list被分為12個小單元,每個小單元是一個複習系統,每6個小單元組成一個大單元。記憶一個word list一共需要一小時左右的時間。複習一個word list需要20分鐘左右。當天的word list最好在中午之前完成,大約12小時之後(睡覺前)複習當天所背的word list。在其後的1,2,4,7,15天分別複習當日所背的word list。
我在申請牛津大學的時候備考了GRE,這個考試對於詞彙量的要求在20000左右,我用了大三第一學期的兩個月左右的時間備考。記憶單詞的狀態從苦大仇深轉變為欲罷不能。那是一個痛苦的過程,但更是一個超越自我的過程。
希望各位備考雅思、托福、GRE的同學們也能突破記憶單詞的心魔,向成功邁出第一步。我也會在VIPABC免費雅思托福的課堂上,為大家揭秘更多英語學習方法和心得。歡迎大家!
點擊閱讀原文,與Camille老師相約在VIPABC的課堂上吧。
在VIPABC,學習者可以隨時隨地用任意設備和全世界超過60個國家,80座城市的3000+英美系外教實時互動。不僅會學到英語,還可以學到語言背後的文化和全球視野。
2015年8月2日 星期日
安排一個自己的人生規劃
現在從零開始學習,所以把所有的時間都花在公司和前輩學習。
學習修心,專業規劃,安排課程
怎麼樣讓學生更加能有課業學習的成效与信心度,溝通和安排真的非常重要。
前提是真的必須要明白學員的學習需求和困難度,這樣一個有效應學習平台
為什麼還是有許多人遲遲無法向前跨步?
沒有決心和毅力和堅持真的很難安排課程,竟然有所需要知道語言重要對於未來將來環境都有所改變,生活也能夠有品質。
那為什麼要去比較價格而無法去想以後所得的價值呢?我想也不是一般人能有了解和理解的能力,這不是我現在的工作嗎?竟然有心想要報名那為什麼要抗拒溝通,我一定要突破,溝通要學習。
還有要學習排除各地方口音,才能夠做到真正的溝通与理解需求阿!
語言學習,在於互動與頻率互動不足,頻率不夠,都無法學好英語。無論線上,還是線下,從古至今,教育最重要的就是互動,把互動的過程拿掉,教育就是死的教育。我們遇到的最好的老師,都是曾經與我們互動過的。互動不是打打線上游戲,背英語單詞,或者隨便找一個老外聊天,真正的互動來自關心,來自對課程內容的交流。快速互動是人性,是創新的成功因子。
http://www.vipabc.com/Onlineenglish/award_winning_onlinecourse
2015年7月30日 星期四
值得
生活可以有很多種
開心,快樂,憂傷,難過
但是不能沒有希望。
希望靠堅持才有維持決心的開始,我不斷的告訴自己,竟然有了開始,就要有
決心。現在堅持下去,是我的選擇。
因為我知道放棄了就沒有機會
我沒有重新再來的時間和年紀
我沒有失敗的理由,我有不能輸的原因。
我從零開始,40歲的我放棄了17年熟悉的工作,離開自己的領域,博的很大。但是............沒有人是天生的專家和佼佼者,而是自己的堅持与努力有多少。
我不是天才,但是我的韌性卻是我的特質,我不會放棄我的選擇,我只是不想再成為傳奇,我要找到我的奇蹟,抓住了我不會放手。這一次....我要找回20年前的我,不服輸的我,驕傲的我,野心的我。我要找回原來的自己,最初那個不被打敗,野心勃勃的我。
我相信我犧牲了我陪伴家人孩子,朋友的時間,就算很辛苦,我也要創造自己的奇蹟,我決定自己的未來。
2014年9月14日 星期日
秋冬大補帖-愛尚它opc+紅花油(下篇)
秋冬大補帖-愛尚它opc+紅花油(下篇)
今天和好友兼外帖出門吃補品,大家又討論了紅花油 據說好友的捧油,打電話興奮告知說,至從服用約一個月紅花,食量減少每天兩碗白飯減至1碗6餐加宵夜現在變成三餐正常100多公斤--.90公斤 (2個月)
秋冬大補帖-愛尚它opc+紅花油(上篇)
秋冬大補帖
OPC是植物複合物,也就是存在於水果、蔬菜和特定樹皮中的生物類黃酮,可以提供營養。愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華含有特殊的等滲透形式的碧容健® (Pycnogenol®)。碧容健®是一種天然植物萃取物,萃取自法國的海岸松樹皮,是目前廣為研究的生物類黃酮。
愛尚它膳食營養補充品是以等滲透溶液方式傳輸。愛尚它產品讓營養價值不易流失,有效率的獲得營養素。
什麼是等滲透就學理上來說,人體細胞對於等滲透壓飲料的水分和電解質較好吸收。但運動時的細胞滲透壓較難測量,運動飲料的設計是模擬汗液流失狀況,而水分的流失遠多於鈉離子,喝等滲透壓飲料較無負擔.
而傳統藥丸維他命必須在胃中磨碎->注入胃液->慢慢分解成等滲透才能被胃吸收,再這一連串消化過程中,許多營養成分以被胃酸破壞而損失。
顆粒藥丸的維他命大多放入填充劑、結合劑、糖衣、潤滑劑、香料等,以方便製造或服用,顧營養吸收到成分,大多數都是沒有吸收到體內,甚至吸收到我不不需要的藥劑,服用愛尚它等滲透則沒有這問題,由於其加水後的濃度正式等滲透濃度,所以能快速吸收到我們體內,且不會造成腸胃負擔。
如果健康和美麗可以容易取得,只需要花每天一點點時間,用喝就可以維持
和樂而不為呢?? 不是嗎?
祝福大家 都能有健康美麗的生活 by wendy 雯子夫人
以上資料僅供參考,有興趣詢問 請mail-給我 wendyhu0903@gmail.com
2014年6月17日 星期二
真的很喜歡這首歌,有感觸
我可以屏息以待
I can bite my tongue
我可以強忍住不作聲
I can stay awake for days
我可以日夜不休,一直保持著清醒
If that’s what you want
如果這是你所希望的
Be your number one
為了占據你心中最重要的位置
I can fake a smile
我可以時刻臉帶笑容
I can force a laugh
我可以強顏歡笑
I can dance and play the part
我可以為你而舞,甚至扮演其他角色
If that’s what you ask
只要你開口要求
Give you all I am
我願意把一切都交予你
I can do it
一切我都可為你付出
I can do it
一切我都可為你付出
I can do it
一切我都可為你付出
But I’m only human
終究我只是血肉之軀
And I bleed when I fall down
當我摔倒的時候亦會受傷流血
I’m only human
我只是血肉之軀
And I crash and I break down
我也需要面對失敗,也會有軟弱無力的時候
Your words in my head, knives in my heart
你冷酷無情的話語在我的腦海裡迴盪,就像一把刀子狠狠插我的心上
You build me up and then I fall apart
你幫助我建立信心, 卻又令我的世界土崩瓦解
‘Cause I’m only human, yeah
因為我只是血肉之軀, yeah
I can turn it on
我可以開始嘗試
Be a good machine
成為一台優秀,缺乏情感波動的機器
I can hold the weight of worlds
我可以承擔整個世界的重量
If that’s what you need
如果這是你所需要的
Be your everything
我願意為你付出所有
I can do it
一切我都可為你付出
I can do it
一切我都可為你付出
I'll get through it
我會努力忍耐
But I’m only human
終究我只是血肉之軀
And I bleed when I fall down
當我摔倒的時候亦會受傷流血
I’m only human
我只是血肉之軀
And I crash and I break down
我也需要面對失敗,也會有軟弱無力的時候
Your words in my head, knives in my heart
你冷酷無情的話語在我的腦海裡迴盪,就像一把刀子狠狠插我的心上
You build me up and then I fall apart
你幫助我建立信心, 卻又令我的世界土崩瓦解
‘Cause I’m only human, yeah
因為我只是血肉之軀
I’m only human
我只是血肉之軀
I’m only human
我只是血肉之軀
Just a little human
只是一個渺小,懦弱的凡人
I can take so much
我能夠為你負擔一切
Until I’ve had enough
直至到達臨界點,直到我無法再容忍下去
‘Cause I’m only human
因為我只是血肉之軀
And I bleed when I fall down
當我摔倒的時候亦會受傷流血
I’m only human
我只是血肉之軀
And I crash and I break down
我也需要面對失敗,也會有軟弱無力的時候
Your words in my head, knives in my heart
你冷酷無情的話語在我的腦海裡迴盪,就像一把刀子狠狠插我的心上
You build me up and then I fall apart
你幫助我建立信心, 卻又令我的世界土崩瓦解
‘Cause I’m only human, yeah
因為我只是一個凡人, yeah
2014年5月3日 星期六
想要簡單的生活 Just want a simple life
Just want a simple life
(我怎麽了?我一直都是開朗的,我生病了?)