神奇4D空間枕
我的好睡眠來至-神奇的枕頭
雯子夫人在生日收到了大禮,
~星妞媽送了個神奇枕頭
~星妞媽送了個神奇枕頭
夫人長期都睡眠不好,腰酸背痛 又淺眠,以前出差還要自備安眠藥(我是老人)
久而久之,毛病也多了 ,我的睡眠時間一直都比平常人短....
睡眠有多重要?
美國學者在2002年發表的一個大規模流行病學研究結果指出，睡眠時間過長或過短的人，長期追蹤下來，死亡率至少上升十五個百分點。死亡率上升的真正原因尚未清楚，但專家們相信這是透過不良睡眠多方面的負面效應所致。由於睡眠影響的層面實在太廣，一位知名的睡眠醫學專家就曾如此形容:「睡眠是為了避免缺少睡眠所帶來的後果！ 」這句話乍聽好像什麼都沒說明，卻十分貼切地點出，睡眠的重要猶如空氣或水，平時不感覺它的存在，一旦出了狀況，身體、生理的每一個環節都會受到衝擊。睡眠的重要，可是無法忽視的！如果睡得不好，新陳代謝功能也會漸漸發生狀況。........(會肥胖的意思)
長期睡眠品質不好的....一定要來睡睡看喔!
(以下資料來源-Body206 身體自然密碼
祝大家都有可以好睡,一覺到天亮的品質喔!
雯子夫人\(^0^)/ 2013/09/10
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