雯子のWendy 回歸自然Back to nature

Christina Perri - Be My Forever (feat. Ed Sheeran…：http://youtu.be/awMQlSqI564 I can hold my breath 我可以屏息以待 I can bite my tongue 我可以強忍住不作聲 I can stay awake for days 我可以日夜不休,一直保持著清醒 If that’s what you want 如果這是你所希望的 Be your number one 為了占據你心中最重要的位置 I can fake a smile 我可以時刻臉帶笑容 I can force a laugh 我可以強顏歡笑 I can dance and play the part 我可以為你而舞,甚至扮演其他角色 If that’s what you ask 只要你開口要求 Give you all I am 我願意把一切都交予你 I can do it 一切我都可為你付出 I can do it 一切我都可為你付出 I can do it 一切我都可為你付出 But I’m only human 終究我只是血肉之軀 And I bleed when I fall down 當我摔倒的時候亦會受傷流血 I’m only human 我只是血肉之軀 And I crash and I break down 我也需要面對失敗,也會有軟弱無力的時候 Your words in my head, knives in my heart 你冷酷無情的話語在我的腦海裡迴盪,就像一把刀子狠狠插我的心上 You build me up and then I fall apart 你幫助我建立信心, 卻又令我的世界土崩瓦解 ‘Cause I’m only human, yeah 因為我只是血肉之軀, yeah I can turn it on 我可以開始嘗試 Be a good machine 成為一台優秀,缺乏情感波動的機器 I can hold the weight of worlds 我可以承擔整個世界的重量 If that’s what you need 如果這是你所需要的 Be your eve...

Just want a simple life 最近真的很累，常想要生活簡單也是件不容易的事情。 很累，什麼事情都好累 是警訊吧，對身體，對心境來說，都是挑戰。 自己該是幸福的，但對低沉心境的我，donw 到個不行，一度想讓自己就躺者不動也好，什麽都別想，但明天依然要過，不是嗎？ (我怎麽了？我一直都是開朗的，我生病了?) 結束也是新的開始 我想要簡單的生活，想要沒有人可以煩擾我的生活，很煩，很差，我不斷的看些書，心靈成長的書來激勵我自己。 A sometimes , I really want to leave this world , no one find my place , so quiet sleep, quiet no sound..... 不期待所有人認同，但全力對愛自己的人好 wendy,雯子2014/5

躺著也會瘦 想要維持健康的體重、避免增肥，就得選對食物。不過，要做到這點，並沒有想像中困難，許多平常你喜愛的食物，其實對身體有很大的好處。 以下是《時代》雜誌列舉了13種可以幫助身體燃燒脂肪、減輕體重的食物： 2014-04-07 Web only    文/吳凱琳編譯 1.熱可可：生可可含有抗氧化...

春夏瘦身計畫大作戰(菜單篇)2. 在研究完健康 紅花油篇 吃的內容後,還是要解決根部的問題(腸胃消化問題)關於便祕....也就是大肚便便的由來,不徹底解決....永遠都和小蠻腰沒法沾上邊 還會落得坐捷運被誤會為孕婦,禮貌讓位, 此時還煩惱該坐還是不坐的問題.....?  菜單篇 (益生消化酵素)  Q&A ·      1. 提供重要酵素，幫助消化 ·       2. 幫助維持消化道機能 ·       3 改變細菌叢生態 益生消化酵素粉末 我們吃進的食物，需仰賴各種的消化酵素來分解，經過完整的消化作用之後，才能產生能量供身體利用。愛尚它 ® 益生消化酵素粉末幫助提供有些酵素（澱粉酵素、蛋白酵素、纖維素酵素、乳糖酵素、脂肪酵素及蔗糖酵素）和有益的細菌 ( Bacillus coagulans ) ，使身體能夠充分吸收食物的營養。本品易於飲用，味道可口，能夠輔助和增加人體自身產生的消化酵素的活性。 愛尚它 ® 益生消化酵素粉末以等滲透的方式提供酵素及營養素，傳輸快、效果好，幫助消化，改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。 1. 進食時會發生什麼？ 甚至在我們吃下食物之前，消化活動就開始了。一聞到食物的味道，我們的唾液腺就受到刺激（「流口水」）。食物一進入腹內，胃酸和胃蛋白酵素相互配合，一起將食物分解，以便小腸吸收（大部分營養素在小腸吸收）。三類營養物（碳水化合物、脂肪及蛋白質）中每類特有的酵素都在此階段釋放，進一步分解食物，促成消化吸收過程。 2. 什麼是消化酵素？ 消化酵素是特殊的催化蛋白質，幫助您的身體分解食物，這樣身體便可吸收食物裡的各種營養。愛尚它 ® 益生消化酵素易於飲用及味道可口，為身體提供所需的消化酵素和有益的微生物。愛尚它 ® 益生消化酵素配合體內產生的消化酵素，讓身體儘可能從食物中吸取營養。 3. 什麼是益生菌？ 益生菌是有益的微生物，它可以幫助維持正常的消化功能。益生菌主要存在於大腸之内，可幫助分解未消化的食物。這些友善的細菌能夠幫助吸收維生素和礦物質。此外，這些有益的細菌能夠將纖維和未消化的澱粉分解為單醣。   4. 為何需要食用愛尚它...

春夏瘦身計畫大作戰 即將來臨的日子是所有女人的警訊,5-6月是關鍵期 因...為....接著,就是暑假,夏日酷暑之日來臨,不趁現在關鍵時期來個大整頓 如何穿上短袖,短褲,背心,.....???露出性感小蠻腰??完美頸部線條? 加上, 今年衣服流行趨勢,小短熱褲搭配無袖荷邊蕾絲背心?  說說? 該如何是好 繼上次夫人介紹的 研究女人的最愛~~瘦身   (立馬造成大缺貨) 終於.....左等右等到來了 菜單必須內容 1.紅花油 2.魚油 3.平泰秀 4.益生消化酵素 1.最重要的主角 紅花油 -夫人敝人在下我,新工作忙碌,其實也沒再認真研究瘦身(因為以夫人奇特之體質,新環境必會爆瘦,但還回爆肥回來)但最近朋友說,雯子,瘦了,感覺線條比較明顯(曲線) 我沒到沒真去看體重(只是在缺貨時有暗忼些紅油屯貨),發現體重其實並沒有差很多,但之前緊繃的衣服都可以穿了....竊喜,偷笑. 這兩月來搭配紅花+魚油早晚食用 從原先55kg-50kg 感覺很大(夫人認真的量了下體重) 整理大家瘦身問題 紅花油問與答 Q1 ：紅花油要怎麼吃什麼時間吃？ A1 ：早上：飯中 or 飯後→吃 2 粒       中午：飯中 or 飯後→吃 2 粒 Q2 ：晚上能吃紅花油嗎？ A2 ：看個人體質，因為紅花油會幫助新陳代謝，因此怕敏感的人會精神好而睡不著覺。 如果沒有這樣的症狀，晚上要吃也是可以的。   Q3 ：吃紅花油能瘦體脂肪嗎？能瘦腰嗎？能瘦屁股嗎？能瘦腳嗎？ A3 ：紅花油可有效分解頑固囤積脂肪，如屁股、大腿、腰、肚子等等（不會減掉不該減的脂肪），但不一定能減輕體重。 很多人食用後體重不變，但體脂肪降低了，下半身瘦了。 也有部分人體重體脂肪都沒降，但他明顯感受到體態變好了。 畢竟體重跟體脂肪指是一個數字，可能會被當天的狀況影響而有變動， ( 像是，剛好在量體重的前一天晚睡而水腫，因此體重變重 ) 但身形有改變，體態變好卻讓人更值得高興，也是多數人證實可行的。   Q4 ：老年人能吃紅花油嗎？胃不好能吃紅花油嗎？生理期能吃紅花油嗎？有沒有什麼人不能吃？ A4 ：老年人能吃。 胃不好的人，如果吃了不會拉肚子就能吃。 ...

對我來說感動很簡單 不需要甜言蜜語 不需要貴重珠寶 每年的小卡片 都讓我滿滿的感動~ 謝謝你我的木頭丈夫 Because of you, no matter where to , psychological are warm . Happy Valentine's Day by-wendy雯子

平易近人的"萬用霜"-平泰秀 平泰秀®青春配方 夫人最近使用的非常有心得,也介紹了許多朋友使用~ 先來介紹一下   平泰秀 ® 青春配方的益處與特色 ： 維護肌膚健康 含三種胜肽配方，包括五元胜肽、棕櫚醯胜肽及六元胜肽 有助淡化皺紋與細紋（尤其是在額頭與眉眼部位） 有助減少膚色黯沈不均的現象 有助緊緻肌膚，改善膚質 平泰秀 ® 青春配方有何獨特之處？ 平泰秀 ® 青春配方內含 五元胜肽、棕櫚酸彈力蛋白胜肽及六元胜肽三種抗老化胜肽配方，可淡化肌膚表面的皺紋與細紋，有助減少膚色黯沈不均的現象，並能緊緻肌膚，改善膚質。 經常使用平泰秀 ® ，肌膚將每天更添緊緻，短短數週內，膚色黯沈的現象將有所改善，讓肌膚有光澤。長期以往，肌膚將更顯年輕動人。雖然時光無法倒轉，但平泰秀 ® 可抵禦老化對肌膚造成的影響，還妳美麗、光采、無瑕的肌膚。 夫人使用方法與程序 要在手心搓揉溫熱後由下往上擦,加強滲透效果，會有點涼涼的，和緊繃感喔！ 手心溫熱後延展效果更好, 也更容易推開，再輕輕用按拍的方式.                                                              夫人的量使用不少~ 從脖子到臉部都要記得 1.搓熱 2.由下往上 3.兩手按壓 4.馬上有緊繃感喔! 天啊~~太神了吧??哈哈哈哈~~ 兩星期效果  !!!!!! 臉部建議後面還是可以加保濕霜喔!! 若是前頭加精華液效果更棒! 化妝水+精華乳+ 平泰秀 +潤膚霜   活采新肌™ 再生活膚精華乳 汀蘭施 ® MDI 複方緊緻潤膚霜 這我就下次來介紹~ 天氣真的很冷要多加件外套喔!~愛大家的 雯子夫人