雯子のWendy 回歸自然Back to nature

生活可以有很多種 開心，快樂，憂傷，難過 但是不能沒有希望。 希望靠堅持才有維持決心的開始，我不斷的告訴自己，竟然有了開始，就要有 決心。現在堅持下去，是我的選擇。 因為我知道放棄了就沒有機會 我沒有重新再來的時間和年紀 我沒有失敗的理由，我有不能輸的原因。 我...

秋冬大補帖-愛尚它opc+紅花油(下篇) 賀,說完了酵素,來聊一下雯子的最愛~~ 美安紅花油 為什麼又來提起~~ 睡覺也會燃燒脂肪的健康食品 說女人真是奇怪,不論多瘦,瘦到紙片人 也不能放棄 瘦 夫人陛人在下我也是其中一位,呵呵呵 ^_^但並沒有每天乖乖補充,因為我每次都在事後補充(心虛) 今天和好友兼外帖出門吃補品,大家又討論了紅花油  據說好友的捧油,打電話興奮告知說,至從服用約一個月紅花,食量減少每天兩碗白飯減至1碗6餐加宵夜現在變成三餐正常100多公斤--.90公斤 (2個月)  關於紅花油請各位到我的 春夏瘦身計畫大作戰(紅花油篇) 文章仔細閱讀   如果健康和美麗可以容易取得,只需要花每天一點點時間,用喝就可以維持 和樂而不為呢?? 不是嗎? 祝福大家 都能有健康美麗的生活      by wendy 雯子夫人 以上資料僅供參考,有興趣詢問 請mail-給我 wendyhu0903@gmail.com

秋冬大補帖 很久很久沒來自己的網站來遊覽一下 從這份新的工作開始 =-= 又回到忙碌奔波的生活......泣 愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末 愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末是具有等滲透特性的補充品，內含山桑果萃取物、葡萄籽萃取物、紅酒萃取物、松樹皮萃取物和柑橘生物類黃酮。松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物及紅酒萃取物是OPC（原花色素低聚物）的來源。OPC可以有助維持健康。 今天來聊聊夏天即將結束,女人進補大作戰 ,但是要說的是進補可不是增肥入秋是要減中秋補上身的油膩肥腸的脂肪.  愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末 愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末 什麼OPC酵素??   酵素是人體不可或缺的五大營養之一，它是維持身體正常功能、消化食物及修復組織等必需的物質，對人體來說是很重要的，不僅攸關著身體的健康，就減重上來說也有其效果。 酵素由蛋白質構成，它們參與幾乎所有的身體活動。人體無法利用食物中原有的酵素，必須由人體自行分泌消化酵素。酵素是在體內進行「分解」、「合成」、「吸收」、「排泄」等，是新陳代謝必要的物質。 人體為何會缺乏酵素 偏食習慣，造成酸鹼度不平衡。 食用煮過、加壓過的食物，因為酵素最怕高溫，如果食物烹煮溫度超過50度C，則酵素將被破壞，這些食物均已不含任何酵素。 可能長期罹患慢性病（如肝病、中風或糖尿病），因為患者自體分泌酵素的量就已不足，因此須從根本性增加人體營養吸收及充分補充酵素。 如何獲得酵素 飲食中所有未經烹煮的天然食物，都含有豐富的酵素；水果中酪梨、香蕉、芒果富含酵素，各種芽菜亦是豐富的來源。但由於高溫烹煮會破壞酵素的活性，因此要從飲食中獲得酵素，即必須生吃這些食物。另外可以攝取酵素補充物，最安全、方便、有效的方法，就是食用天然複合酵素製品。 隨著現代人各種不當的生活習慣或年齡的增長，身體分泌酵素的能力會逐漸下降，因此越來越多的人皆有營養不均衡、消化不良、便秘、容易疲憊等問題。為了避免酵素系統的退化，體重不斷上升，除必須有良好之生活飲食習慣之外，注意運動和不斷的補充酵素，也是讓自己由內而外變的更健康的好方法！ 所以就是,代謝 排毒 讓身上多於毒素代謝  讓自己美美動人,由內而外散發自然的光彩...

Christina Perri - Be My Forever (feat. Ed Sheeran…：http://youtu.be/awMQlSqI564 I can hold my breath 我可以屏息以待 I can bite my tongue 我可以強忍住不作聲 I can stay awake for days 我可以日夜不休,一直保持著清醒 If that’s what you want 如果這是你所希望的 Be your number one 為了占據你心中最重要的位置 I can fake a smile 我可以時刻臉帶笑容 I can force a laugh 我可以強顏歡笑 I can dance and play the part 我可以為你而舞,甚至扮演其他角色 If that’s what you ask 只要你開口要求 Give you all I am 我願意把一切都交予你 I can do it 一切我都可為你付出 I can do it 一切我都可為你付出 I can do it 一切我都可為你付出 But I’m only human 終究我只是血肉之軀 And I bleed when I fall down 當我摔倒的時候亦會受傷流血 I’m only human 我只是血肉之軀 And I crash and I break down 我也需要面對失敗,也會有軟弱無力的時候 Your words in my head, knives in my heart 你冷酷無情的話語在我的腦海裡迴盪,就像一把刀子狠狠插我的心上 You build me up and then I fall apart 你幫助我建立信心, 卻又令我的世界土崩瓦解 ‘Cause I’m only human, yeah 因為我只是血肉之軀, yeah I can turn it on 我可以開始嘗試 Be a good machine 成為一台優秀,缺乏情感波動的機器 I can hold the weight of worlds 我可以承擔整個世界的重量 If that’s what you need 如果這是你所需要的 Be your eve...

Just want a simple life 最近真的很累，常想要生活簡單也是件不容易的事情。 很累，什麼事情都好累 是警訊吧，對身體，對心境來說，都是挑戰。 自己該是幸福的，但對低沉心境的我，donw 到個不行，一度想讓自己就躺者不動也好，什麽都別想，但明天依然要過，不是嗎？ (我怎麽了？我一直都是開朗的，我生病了?) 結束也是新的開始 我想要簡單的生活，想要沒有人可以煩擾我的生活，很煩，很差，我不斷的看些書，心靈成長的書來激勵我自己。 A sometimes , I really want to leave this world , no one find my place , so quiet sleep, quiet no sound..... 不期待所有人認同，但全力對愛自己的人好 wendy,雯子2014/5

躺著也會瘦 想要維持健康的體重、避免增肥，就得選對食物。不過，要做到這點，並沒有想像中困難，許多平常你喜愛的食物，其實對身體有很大的好處。 以下是《時代》雜誌列舉了13種可以幫助身體燃燒脂肪、減輕體重的食物： 2014-04-07 Web only    文/吳凱琳編譯 1.熱可可：生可可含有抗氧化...

春夏瘦身計畫大作戰(菜單篇)2. 在研究完健康 紅花油篇 吃的內容後,還是要解決根部的問題(腸胃消化問題)關於便祕....也就是大肚便便的由來,不徹底解決....永遠都和小蠻腰沒法沾上邊 還會落得坐捷運被誤會為孕婦,禮貌讓位, 此時還煩惱該坐還是不坐的問題.....?  菜單篇 (益生消化酵素)  Q&A ·      1. 提供重要酵素，幫助消化 ·       2. 幫助維持消化道機能 ·       3 改變細菌叢生態 益生消化酵素粉末 我們吃進的食物，需仰賴各種的消化酵素來分解，經過完整的消化作用之後，才能產生能量供身體利用。愛尚它 ® 益生消化酵素粉末幫助提供有些酵素（澱粉酵素、蛋白酵素、纖維素酵素、乳糖酵素、脂肪酵素及蔗糖酵素）和有益的細菌 ( Bacillus coagulans ) ，使身體能夠充分吸收食物的營養。本品易於飲用，味道可口，能夠輔助和增加人體自身產生的消化酵素的活性。 愛尚它 ® 益生消化酵素粉末以等滲透的方式提供酵素及營養素，傳輸快、效果好，幫助消化，改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。 1. 進食時會發生什麼？ 甚至在我們吃下食物之前，消化活動就開始了。一聞到食物的味道，我們的唾液腺就受到刺激（「流口水」）。食物一進入腹內，胃酸和胃蛋白酵素相互配合，一起將食物分解，以便小腸吸收（大部分營養素在小腸吸收）。三類營養物（碳水化合物、脂肪及蛋白質）中每類特有的酵素都在此階段釋放，進一步分解食物，促成消化吸收過程。 2. 什麼是消化酵素？ 消化酵素是特殊的催化蛋白質，幫助您的身體分解食物，這樣身體便可吸收食物裡的各種營養。愛尚它 ® 益生消化酵素易於飲用及味道可口，為身體提供所需的消化酵素和有益的微生物。愛尚它 ® 益生消化酵素配合體內產生的消化酵素，讓身體儘可能從食物中吸取營養。 3. 什麼是益生菌？ 益生菌是有益的微生物，它可以幫助維持正常的消化功能。益生菌主要存在於大腸之内，可幫助分解未消化的食物。這些友善的細菌能夠幫助吸收維生素和礦物質。此外，這些有益的細菌能夠將纖維和未消化的澱粉分解為單醣。   4. 為何需要食用愛尚它...